Dès le 16 février, Maison Hatier vous accueillera tous les jeudis midi pour des cours de yoga dynamique animé par imagine yoga.
Ces séances dureront une heure et seront idéales pour faire une pause dans votre journée de travail et vous dépenser un peu.
Le cours de yoga
Le cours de yoga sera assuré par Ludivine, professeure de yoga vinyasa à Saint-Etienne. Elle vous proposera différentes postures afin de vous détendre et de lâcher prise ! Ses cours sont accessibles à tous les niveaux que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Pour s’adapter à tous le monde, les exercices seront proposés avec plusieurs variantes plus ou moins compliquée. Les cours auront lieu tous les jeudis de 12H30-13H30 à Maison Hatier (7 Rue Richelandière 42000 Saint-Étienne). Le premier cours se tiendra le Jeudi 16/02/2022.
Tarifs : 15€ le cours à l’unité / 13€ avec la carte de 10 cours
Yoga Vinyasa : qu’est-ce que c’est ?
Le yoga vinyasa est une forme de yoga dynamique qui allie posture et respiration afin de se dépenser et de penser à autre chose. Il représente plusieurs avantages comme la tonification du corps, le renforcement musculaire, la souplesse et l’équilibre. Il est idéal pour les personnes qui souhaite pratiquer un sport stimulant et ressourçant.
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Informations pratiques
Le cours de yoga débutera à 12H30 mais nous ouvrirons les portes à 12H pour que vous ayez le temps de vous changer et de vous installer. Une salle dédiée sera disponible pour les changements de tenue)
Quelques tapis seront mis à disposition mais pour plus de confort, nous vous conseillons d’apporter le vôtre.
Pensez aussi à venir dans une tenue confortable et à apporter un pull ou un petit plaid pour la relaxation finale.
Après l’effort, le réconfort !
Après le cours, vous pourrez déjeuner à Maison Hatier. Nous vous proposerons la vente de bocaux de « La fabuleuse cantine » de Saint-Etienne. Ces bocaux anti-gaspi sont équilibrés et composés de légumes bio. Ils seront servit avec une boisson (thé ou café).
- Le bocal végétarien 9€
- Le bocal carne 13€
- Le bocal déssert 4,5€
Inscriptions au cours via ce formulaire.
