À partir du 21 février, venez découvrir le Hatha yoga avec Clémentine Julien, professeure de yoga à Saint-Etienne. Ces cours d’une heure seront idéaux pour démarrer votre journée de travail dans de bonnes conditions.
Le cours de Hatha yoga
Le cours de yoga sera assuré par Clémentine, professeure de yoga et coach à Saint-Etienne. Elle vous proposera un travail de respiration et d’exploration avec une forme de yoga que l’on pourrait qualifier de « statique ». Cette pratique permet une introspection en profondeur afin de maximiser l’expérience. Les séances sont accessibles pour tous les niveaux. Les cours auront lieu tous les mardis de 8h à 9h à Maison Hatier (7 Rue Richelandière 42000 Saint-Étienne). Le premier cours se tiendra le mardi 21/02/2022.
Tarifs : 15€ le cours à l’unité / 130€ la carte de 10 cours
Je m'inscris!
Hatha yoga: qu’est-ce que c’est ?
Le hatha yoga est un enchainement de postures que l’on tient sur la durée. Il permet une connexion avec le corps et l’esprit. Il peut être pratiqué avec différents niveaux de difficulté selon si vous êtes débutant ou avancé. C’est une discipline qui fait appel à la concentration et à la gestion de la respiration.
Informations pratiques
Le cours de yoga débutera à 8h mais nous ouvrirons les portes à 7H45 pour que vous ayez le temps de vous changer et de vous installer. Une salle dédiée sera disponible pour les changements de tenue.
Il est essentiel que vous ameniez votre propre tapis pour participer au cours.
Après l’effort, le réconfort !
Après le cours, vous pourrez profiter d’un dessert à Maison Hatier. Nous vous proposerons la vente de bocaux dessert de « La fabuleuse cantine » de Saint-Etienne. Ces bocaux anti-gaspi sont équilibrés et composés de fruits bio et d’aliments de qualité.
- Le bocal dessert 4,5€
