Nous vous accueillons le Samedi 25 février 2023 à partir de 10h pour une initiation au yoga dynamique suivi d’un brunch gourmand fait-maison !
La séance de yoga sera animée par Ludivine de imagine yoga professeur de yoga vinyasa à Saint-Étienne. Le cours durera environ 1H15 et aura lieu dans une salle à l’étage inférieur de Maison Hatier. Cette salle a été rénovée avec des murs en terre et en chaux de chanvre qui offre des pièces saines et agréables pour respirer.
Déroulé du cours :
Cet atelier yoga commencera par une courte méditation et des exercices de respiration (pranayama) afin de préparer votre corps. Vous enchainerez ensuite par une série de postures pour détendre les tensions de la colonne vertébrale et assouplir le corps en profondeur. Pour clôturer la séance en beauté, vous participerez à une relaxation complète aux sons des bols de cristal. Le cours sera accompagné de musique d’ambiance zen et d’huiles essentielles afin d’assurer un lâcher-prise complet !
Nous avons limité le nombre de places à 25 personnes afin que l’enseignante puisse accompagner chacun d’entre vous dans leurs postures. Il est obligatoire de vous inscrire pour participer à cet évènement en remplissant le formulaire ici. Vous pourrez payer votre place en ligne ou directement en espèces le jour J. Dans les deux cas, pensez à bien remplir le formulaire d’inscription afin que votre place soit réservée !
Tarif cours de yoga + Brunch : 30€/personne
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Un brunch gourmand fait-maison
Au menu:
- Café ou thé Earl Grey Bergamote
- Jus d’orange frais
- Eau Détox citron gingembre
- Pancakes
- Œufs brouillés
- Charcuterie
- Tartines pain complet saumon et fromage frais
- Avocado Toasts pain céréales
- Fruits frais de saison
- Gâteau citron
Infos pratiques :
Maison Hatier sera ouverte à partir de 10H afin de vous accueillir et de vous installer. Le cours commencera à 10H15 et finira à 11h30. Vous serez ensuite conviés au brunch jusqu'à 13h.
Le cours est accessible pour tous les niveaux : débutants, intermédiaires et avancés. Plusieurs variantes des postures seront proposées afin de varier le niveau de difficulté et de s’adapter à votre niveau. Nous pourrons mettre à disposition quelques tapis de yoga pour ceux qui n’en ont pas, mais pour votre confort, pensez à apporter le vôtre.
Pour que vous soyez à l’aise durant la séance, nous vous conseillons d’apporter une tenue confortable. Une pièce sera dédiée pour les changements de tenues. Pour la partie relaxation de la fin, pensez à apporter un pull ou une petite couverture.
JE RÉSERVE !
Pour plus d’informations n’hésitez pas à contacter : studioimagineyoga@gmail.com ou 06 86 48 76 59
Pour des renseignements sur le lieu de l'évènement et le contenu du brunch, contactez: contact@maisonhatier.fr ou 06 24 54 51 67